Categories
Blog

Cara menggunakan minyak pati untuk aromaterapi sauna

CARA MENGGUNAKAN MINYAK PATI UNTUK AROMATERAPI SAUNA

Aromaterapi telah lama digunakan oleh banyak tamadun dan masih dinikmati sehingga kini. Budaya Mesir Purba, Cina dan Yunani menggunakan amalan ini menggunakan ekstrak tumbuhan aromatik dan minyak pati untuk pelbagai tujuan. Istilah ini pada asalnya dicipta pada tahun 1937 apabila didapati bahawa minyak pati lavender mempunyai ciri-ciri perubatan untuk membantu melegakan mangsa terbakar. Kini, penggunaan minyak pati untuk aromaterapi telah meluas, digunakan untuk ubat homeopati seperti mengurangkan kesakitan, melegakan sakit otot, mencegah kemurungan, mengurangkan tekanan, dan menggalakkan tidur yang lebih lena.

Menghabiskan masa di sauna inframerah adalah bersantai dengan sendirinya, tetapi anda boleh meningkatkan pengalaman itu lebih jauh dengan menggabungkan minyak pati. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa minyak pati sangat kuat dan harus dicairkan atau digunakan dengan minyak pembawa untuk mengelakkan terlalu banyak pendedahan. Ketahui lebih lanjut tentang minyak pati terbaik untuk penggunaan sauna, dan bagaimana anda boleh menggunakan bau yang berbeza untuk pelbagai kegunaan yang menyegarkan, daripada tidak bermaya kepada pencergasan semula!

Minyak Pati Terbaik untuk Aromaterapi Sauna

  1. Birch

Dalam sauna tradisional Finland, birch adalah salah satu bau yang paling biasa digunakan, menampilkan bau minty. Minyak pati birch menawarkan pelbagai manfaat kesihatan, termasuk pencegahan bakteria dan kulat, pengurangan kesakitan, peredaran yang lebih baik, tona kulit, detoksifikasi badan dan rawatan keadaan kulit. Minyak pati ini mengandungi kedua-dua Asid Salisilik dan Metil Salisilat untuk membantu menyembuhkan penyakit seperti kurap dan ekzema. Sifat antiseptik bukan sahaja membersihkan badan, tetapi ia juga membersihkan sauna!

  1. Kayu manis

Jika anda sedang mencari jemput-jemput semasa menggunakan sauna anda, sapukan sedikit minyak kayu manis semasa sesi seterusnya. Kehangatan dan rempah ratus minyak pati ini bukan sahaja menjamu selera tetapi juga sensasi yang menyegarkan untuk seluruh badan. Minyak pati kayu manis sangat bagus untuk melegakan otot yang sakit dan boleh digunakan sebagai dekongestan semula jadi jika mengalami selsema. Minyak ini juga mengurangkan keradangan, menggalakkan peredaran darah, meningkatkan mood, dan meningkatkan metabolisme.

  1. Citrus

Keluarga sitrus minyak pati datang dalam beberapa bau, dengan limau dan oren menjadi antara yang paling popular. Mulakan hari anda dengan sesi sauna yang menyegarkan yang dipenuhi dengan nota sitrus yang pedas akan menyedarkan anda lebih daripada segelas jus oren. Selain memberi anda rangsangan tenaga, minyak sitrus mempunyai ciri anti-radang, pembersihan dan antidepresan. Elakkan menggunakan jenis minyak ini sebelum tidur, kerana ia berkemungkinan besar akan membangunkan anda daripada mencipta kesan menenangkan.

  1. Eucalyptus

Walaupun minyak pudina dan lavender telah mendahului senarai minyak pati yang paling popular untuk sementara waktu, minyak pati kayu putih telah mendaki kedudukannya. Minyak yang menyegarkan ini meredakan keletihan mental dan menawarkan banyak manfaat kesihatan. Eucalyptus mempunyai bau yang menyenangkan yang berfungsi sebagai penyahbau dan membantu membunuh kuman dan bakteria di udara. Oleh sebab itu, meresap minyak kayu putih membantu dalam masalah pernafasan. Jika anda mempunyai sebarang luka, minyak ini adalah pembunuh kuman dan antimikrob, bermakna ia membantu dalam penyembuhan yang lebih cepat sambil menenangkan pada masa yang sama. Untuk mengetahui lebih lanjut anda juga boleh melayari di pautan https://www.drsauna.com.my/index.php?route=product/category&path=234_226

 

Categories
Blog

Adakah Sauna baik untuk anda?

Adakah Sauna Baik untuk Anda?

Faedah sauna

Apabila anda memasuki sauna, suhu kulit anda meningkat, kadar nadi anda meningkat, dan saluran darah anda menjadi lebih mengembang. Ini berlaku apabila jantung anda mula mengepam lebih banyak darah. Sudah tentu, anda juga mula berpeluh. Terdapat beberapa faedah untuk pengalaman ini.

  1. Melegakan Kesakitan

Menggunakan sauna kering boleh membuatkan orang berasa bertenaga. Memandangkan saluran darah mengendur dan mengembang di sauna, aliran darah meningkat, dan pengalaman itu boleh membantu mengurangkan ketegangan pada sendi dan melegakan otot yang sakit.

  1. Relaksasi

Sumber dipercayai sauna telah digunakan secara tradisional untuk menghasilkan perasaan relaks. Apabila degupan jantung anda meningkat dan saluran darah anda mengembang, terdapat peningkatan dalam aliran darah ke kulit. Sauna juga boleh meningkatkan peredaran darah. Kesan relaksasi ini adalah salah satu faedah terbesar menggunakan sauna. Untuk menambah kelonggaran, anda boleh berlatih meditasi semasa berada di dalam bilik. Apabila anda menenangkan badan anda secara fizikal, selalunya minda dan emosi mengikutinya. Kesannya tahan lama dan mungkin membantu anda mendapatkan tidur malam yang lebih nyenyak.

× Welcome to Sauna Holm.