桑拿房

桑拿- 桑拿房 是一个木质的、有暖气的房间，供人们放松和流汗，因为冬天人们很少运动。 缓解压力仍然是人们最常提到的去桑拿浴室的原因之一，而现代生活的额外压力则提供了更多去桑拿浴室的理由。

缓解压力只是桑拿放松带来的更大整体效果的一部分 – 当您的身体处于更放松的状态时，您会发现它是获得健康益处、增强免疫系统和帮助体育锻炼的更好场所。

桑拿- 此外，除了蒸汽带来的自然平静之外，桑拿的减压功效还有助于改善睡眠，桑拿体验的一切都非常适合睡个好觉。 这是因为，桑拿的性质使得除了坐下来放松之外很难做任何事情，大多数手机或书籍都无法承受桑拿，所以要充分享受热量。

研究表明，长时间接触电脑屏幕（包括手机或平板电脑）会影响安宁的睡眠模式，因此夜间蒸桑拿为您提供了睡前放下手机的绝佳借口。 所以，我们必须去桑拿房放松一下。

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