Categories
Blog

Manjakan Diri Anda dengan 7 Hari Spa DIY dan Rawatan Spa Di Rumah

Rawatan Spa di Rumah

 

  1. Sauna inframerah

 

Menggunakan sauna inframerah semasa hari spa anda di rumah adalah cara yang luar biasa untuk memanjakan diri anda. Terapi haba inframerah meresap jauh ke dalam kulit anda untuk membantu meredakan sakit otot, meningkatkan peredaran dan menyahtoksik kulit anda. Ini merupakan aktiviti pertama yang hebat dalam hari spa anda, kerana ia membantu meletakkan badan anda ke dalam mod relaksasi sepanjang hari. Proses detoksifikasi juga membantu membuka liang-liang, menjadikannya lebih mudah untuk kulit anda menyerap sebarang produk yang anda boleh gunakan semasa hari spa anda. Penggunaan sauna inframerah juga membantu mengurangkan tekanan dan menjejaskan sistem saraf autonomi untuk membantu meletakkan anda dalam keadaan rehat dan penghadaman untuk penyembuhan yang betul.

 

Anda juga boleh menggabungkan aromaterapi, kromoterapi, haloterapi dan terapi lampu merah untuk meningkatkan lagi hari spa di rumah anda. Jika anda menikmati yoga, lakukan sesi yoga panas pemulihan di sauna anda untuk meregangkan dan bermeditasi dan juga baik untuk melepaskan bebanan di kepala.

 

  1. Mandi

 

Memulakan dan mengakhiri hari spa anda dengan rasa bersih dan segar adalah cara terbaik. Bilas dengan mandi cepat dahulu, kemudian berehat sama ada dalam mandi air panas atau mandian untuk masuk ke mod relaksasi dengan bantuan sedikit termoterapi. Jika mandi, lakukan scrub badan pengelupasan dan sedikit aromaterapi dengan wap pancuran untuk membuat pengalaman yang benar-benar mewah. Dalam mandi, jadikan ia istimewa dengan buih atau bom mandi, dan nyalakan beberapa lilin semasa berendam. Ingatlah untuk melembapkan selepas mandi atau mandi untuk memastikan kulit anda sihat.

 

  1. Manjakan diri dengan Rawatan Spa

 

Anda tidak boleh menjalani hari spa di rumah tanpa rawatan spa! Bahagian ini boleh menjadi semudah atau kompleks seperti yang anda mahu, sama ada anda mahu membuat topeng muka DIY atau dengan berbelanja produk spa rumah yang mahal. Jika anda berada di landasan DIY, terdapat banyak rawatan untuk dipilih seperti topeng muka, lulur badan dan topeng rambut yang dibuat dengan bahan-bahan yang sihat dan semula jadi yang mungkin  sudah ada dalam pantri atau peti sejuk anda. Jika pergi membeli-belah untuk produk spa anda, item boleh terdiri daripada $2 topeng helaian hingga $400 serum.

 

  1. Topeng Rambut & Muka DIY

 

Satu tambahan yang sangat menyeronokkan untuk hari spa di rumah ialah mencipta topeng rambut dan topeng muka DIY anda sendiri. Terdapat banyak bahan yang boleh anda gunakan, dengan beberapa bahan mungkin sudah ada di dapur anda! Contohnya, pisang lecek boleh membantu menyumbangkan vitamin C dan kelembapan pada kulit dan rambut anda. Avokado juga mempunyai sifat pelembab untuk kedua-dua rambut dan kulit. Tambahkan beberapa putih telur ke dalam adunan untuk beberapa faedah keanjalan, dan maniskannya dengan sedikit madu untuk lebih kelembapan. Sebelum menggunakan sebahagian besar bahan pada kulit anda, uji sedikit untuk memastikan anda tidak mempunyai sebarang sensitiviti, dan basuh topeng DIY dengan teliti selepas itu.

 

Categories
Blog

Sains Sauna : 10 Faedah Kesihatan Klinikal Terbukti

1. Supercas kuasa sel anda. Haba telah terbukti memberi kesan positif kepada mitokondria anda, ‘bateri’ yang menjanakan sel anda, membantu badan anda secara semula jadi menghasilkan lebih banyak tenaga dan kekal cergas.

 

2. Melambatkan proses penuaan anda. Penjanaan semula sel bermakna anda melambatkan proses penuaan. Dan jika anda tidak begitu yakin, lihat kajian 20 tahun lelaki Finland yang menghubungkan dua hingga tiga sesi sauna setiap minggu dengan penurunan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular sebanyak 23%.

 

3. Menyahtoksik logam berat dan bahan kimia. Pendedahan setiap hari kepada logam berat yang berpotensi toksik melalui pelbagai sumber bermakna walaupun orang yang paling mementingkan kesihatan masih mempunyai toksin dalam badan. Mandi sauna yang kerap membantu membuang toksin seperti arsenik, kadmium, plumbum, dan merkuri.

 

4. Buat hati anda gembira dan sihat. Kajian 2018 mendapati bahawa mandi sauna empat hingga tujuh kali seminggu mengurangkan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular sebanyak 58%.

 

5. Mengurangkan tekanan darah. Haba sauna membantu meluaskan saluran darah dan meningkatkan peredaran, yang mengurangkan tekanan darah.

 

6. Optimumkan prestasi olahraga. Penambahbaikan aliran darah daripada penyaman hipertermik (pendingin haba) menghantar lebih banyak darah ke jantung, yang membawa kepada peningkatan dalam jumlah plasma dan sel darah merah. Proses itu menyampaikan lebih banyak oksigen ke seluruh badan, meningkatkan prestasi sukan.

 

7. Meningkatkan fungsi otot dan pemulihan. Apabila lebih banyak aliran darah dan oksigen dihantar ke seluruh badan, saiz otot bertambah dan kerosakan otot berkurangan. Satu kajian menunjukkan bahawa dua, satu jam sesi sauna selama tujuh hari berturut-turut meningkatkan pengeluaran hormon pertumbuhan manusia (HGH) sebanyak dua hingga lima kali ganda.

 

8. Penurunan berat bahan api. Penggunaan sauna yang kerap ditunjukkan untuk mengawal selera makan, meningkatkan metabolisme, dan meningkatkan penggunaan oksigen, membantu mengurangkan berat badan bersama-sama dengan pengurangan lemak badan.

 

9. Meningkatkan fungsi otak. Faktor neurotropik yang berasal dari otak, atau BDNF meningkat dengan penggunaan sauna yang kerap, mengaktifkan pertumbuhan sel otak baru, mengekalkan sel sedia ada dengan lebih baik, dan meningkatkan neuroplastisitas, proses otak untuk membentuk sambungan saraf baharu.

 

10. Menyalakan sistem imun anda. Pendedahan haba daripada penggunaan sauna meningkatkan protein kejutan haba, merangsang sel yang membentangkan antigen, bersama-sama dengan membebaskan sitokin, sekali gus merangsang sistem imun semula jadi badan.

 

Categories
Blog

Fakta menarik tentang Sauna

Selain daripada beberapa manfaat kesihatan, sauna juga boleh menyeronokkan. Berikut adalah beberapa fakta menarik yang akan membuatkan anda menaikkan kening anda.

Walaupun sauna telah wujud dalam budaya lain juga, ia adalah di Finland bahawa mereka telah diterima dalam budaya kebangsaan. Pada masa lalu, apabila air panas tidak tersedia, sauna dianggap satu-satunya tempat untuk mencuci semasa musim sejuk. Malah ada yang dilahirkan di dalam sauna, kerana ia adalah satu-satunya tempat steril yang mempunyai air panas.

Di Finland, sauna tradisional boleh dilihat di mana-mana, daripada syarikat besar sehinggalah kepada institusi negara. Malah presiden dan perdana menteri mempunyai sauna rasmi. Laporan telah menunjukkan bahawa terdapat dua juta sauna untuk 5.3 juta penduduk.

Sauna tradisional dipanaskan oleh kayu. Kayu dibakar di dalam dapur yang boleh dengan atau tanpa cerobong. Sauna asap (yang terakhir) adalah reka bentuk sauna asal dan oleh ramai, ia adalah yang terbaik. Sebaik sahaja kayu terbakar, pintu ditutup untuk mengekalkan suhu yang betul. Walaupun kebanyakan asap telah hilang, aroma asap kayu masih dapat dirasai.

Bakul batu boleh didapati di setiap sauna tradisional. Ia berfungsi untuk meningkatkan kelembapan di dalam sauna dengan membuang air ke atas batu panas.

Sebelum masuk ke dalam sauna, anda harus menanggalkan semua pakaian anda (tiada apa yang perlu dimalukan) dan juga mandi (ia adalah perkara yang sopan untuk dilakukan). Anda boleh tinggal di dalam sauna selagi anda rasa selesa, dan kembali ke sauna seberapa banyak kali anda mahu.

Categories
Blog

Cara menggunakan minyak pati untuk aromaterapi sauna

CARA MENGGUNAKAN MINYAK PATI UNTUK AROMATERAPI SAUNA

Aromaterapi telah lama digunakan oleh banyak tamadun dan masih dinikmati sehingga kini. Budaya Mesir Purba, Cina dan Yunani menggunakan amalan ini menggunakan ekstrak tumbuhan aromatik dan minyak pati untuk pelbagai tujuan. Istilah ini pada asalnya dicipta pada tahun 1937 apabila didapati bahawa minyak pati lavender mempunyai ciri-ciri perubatan untuk membantu melegakan mangsa terbakar. Kini, penggunaan minyak pati untuk aromaterapi telah meluas, digunakan untuk ubat homeopati seperti mengurangkan kesakitan, melegakan sakit otot, mencegah kemurungan, mengurangkan tekanan, dan menggalakkan tidur yang lebih lena.

Menghabiskan masa di sauna inframerah adalah bersantai dengan sendirinya, tetapi anda boleh meningkatkan pengalaman itu lebih jauh dengan menggabungkan minyak pati. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa minyak pati sangat kuat dan harus dicairkan atau digunakan dengan minyak pembawa untuk mengelakkan terlalu banyak pendedahan. Ketahui lebih lanjut tentang minyak pati terbaik untuk penggunaan sauna, dan bagaimana anda boleh menggunakan bau yang berbeza untuk pelbagai kegunaan yang menyegarkan, daripada tidak bermaya kepada pencergasan semula!

Minyak Pati Terbaik untuk Aromaterapi Sauna

  1. Birch

Dalam sauna tradisional Finland, birch adalah salah satu bau yang paling biasa digunakan, menampilkan bau minty. Minyak pati birch menawarkan pelbagai manfaat kesihatan, termasuk pencegahan bakteria dan kulat, pengurangan kesakitan, peredaran yang lebih baik, tona kulit, detoksifikasi badan dan rawatan keadaan kulit. Minyak pati ini mengandungi kedua-dua Asid Salisilik dan Metil Salisilat untuk membantu menyembuhkan penyakit seperti kurap dan ekzema. Sifat antiseptik bukan sahaja membersihkan badan, tetapi ia juga membersihkan sauna!

  1. Kayu manis

Jika anda sedang mencari jemput-jemput semasa menggunakan sauna anda, sapukan sedikit minyak kayu manis semasa sesi seterusnya. Kehangatan dan rempah ratus minyak pati ini bukan sahaja menjamu selera tetapi juga sensasi yang menyegarkan untuk seluruh badan. Minyak pati kayu manis sangat bagus untuk melegakan otot yang sakit dan boleh digunakan sebagai dekongestan semula jadi jika mengalami selsema. Minyak ini juga mengurangkan keradangan, menggalakkan peredaran darah, meningkatkan mood, dan meningkatkan metabolisme.

  1. Citrus

Keluarga sitrus minyak pati datang dalam beberapa bau, dengan limau dan oren menjadi antara yang paling popular. Mulakan hari anda dengan sesi sauna yang menyegarkan yang dipenuhi dengan nota sitrus yang pedas akan menyedarkan anda lebih daripada segelas jus oren. Selain memberi anda rangsangan tenaga, minyak sitrus mempunyai ciri anti-radang, pembersihan dan antidepresan. Elakkan menggunakan jenis minyak ini sebelum tidur, kerana ia berkemungkinan besar akan membangunkan anda daripada mencipta kesan menenangkan.

  1. Eucalyptus

Walaupun minyak pudina dan lavender telah mendahului senarai minyak pati yang paling popular untuk sementara waktu, minyak pati kayu putih telah mendaki kedudukannya. Minyak yang menyegarkan ini meredakan keletihan mental dan menawarkan banyak manfaat kesihatan. Eucalyptus mempunyai bau yang menyenangkan yang berfungsi sebagai penyahbau dan membantu membunuh kuman dan bakteria di udara. Oleh sebab itu, meresap minyak kayu putih membantu dalam masalah pernafasan. Jika anda mempunyai sebarang luka, minyak ini adalah pembunuh kuman dan antimikrob, bermakna ia membantu dalam penyembuhan yang lebih cepat sambil menenangkan pada masa yang sama. Untuk mengetahui lebih lanjut anda juga boleh melayari di pautan https://www.drsauna.com.my/index.php?route=product/category&path=234_226

 

Categories
Blog

Tips Keselamatan Sauna

Sama ada anda bersauna di tempat awam atau secara tertutup, terdapat langkah keselamatan penting yang perlu anda ikuti dan ambil perhatian:

  1. Walaupun manfaatnya, sauna mungkin tidak sesuai untuk semua orang. Semak dengan doktor anda sebelum menggunakan sauna, terutamanya jika anda mempunyai tekanan darah tinggi yang tidak terkawal, diabetes, kegagalan jantung, atau irama jantung yang tidak normal.
  2. Periksa dengan doktor anda jika anda hamil atau merancang untuk hamil, sebelum menggunakan sauna.
  3. Jangan gunakan sauna jika anda mengambil ubat yang mengganggu keupayaan badan anda untuk mengawal suhu, atau ubat yang menyebabkan anda mengantuk.
  4. Minum sekurang-kurangnya satu gelas penuh air sebelum dan selepas menggunakan sauna, untuk mengelakkan dehidrasi.
  5. Jangan minum alkohol sebelum, semasa, atau selepas penggunaan sauna.

Jangan gunakan dadah rekreasi sebelum, semasa, atau selepas penggunaan sauna.

Jangan makan banyak sebelum menggunakan sauna

Categories
Blog

Adakah Sauna baik untuk anda?

Adakah Sauna Baik untuk Anda?

Faedah sauna

Apabila anda memasuki sauna, suhu kulit anda meningkat, kadar nadi anda meningkat, dan saluran darah anda menjadi lebih mengembang. Ini berlaku apabila jantung anda mula mengepam lebih banyak darah. Sudah tentu, anda juga mula berpeluh. Terdapat beberapa faedah untuk pengalaman ini.

  1. Melegakan Kesakitan

Menggunakan sauna kering boleh membuatkan orang berasa bertenaga. Memandangkan saluran darah mengendur dan mengembang di sauna, aliran darah meningkat, dan pengalaman itu boleh membantu mengurangkan ketegangan pada sendi dan melegakan otot yang sakit.

  1. Relaksasi

Sumber dipercayai sauna telah digunakan secara tradisional untuk menghasilkan perasaan relaks. Apabila degupan jantung anda meningkat dan saluran darah anda mengembang, terdapat peningkatan dalam aliran darah ke kulit. Sauna juga boleh meningkatkan peredaran darah. Kesan relaksasi ini adalah salah satu faedah terbesar menggunakan sauna. Untuk menambah kelonggaran, anda boleh berlatih meditasi semasa berada di dalam bilik. Apabila anda menenangkan badan anda secara fizikal, selalunya minda dan emosi mengikutinya. Kesannya tahan lama dan mungkin membantu anda mendapatkan tidur malam yang lebih nyenyak.

Categories
Blog

Berenang dahulu atau Sauna dahulu?

Mana Yang Pertama: Berenang atau Sauna?

 

Kelab kesihatan anda mempunyai semua kemudahan: bilik berat bertaraf dunia, semua kelas kecergasan yang anda inginkan, kolam renang bersaiz Olimpik dan sauna juga. Anda mungkin belum menikmati sauna lagi jika anda tidak pasti cara yang betul untuk menggunakannya. Jika persoalan utama dalam fikiran anda ialah sama ada anda perlu bersauna sebelum atau selepas berenang, berita baiknya ialah tiada betul atau salah.

Berenang Dahulu

 

Melakukan sauna selepas anda berenang boleh menjadi perkara yang anda perlukan untuk berehat. Setelah melakukan pusingan anda terlebih dahulu, senaman anda akan hilang dan haba yang menenangkan bermanfaat untuk membantu otot anda pulih. Jika air yang anda berenang adalah agak sejuk, sauna adalah cara yang ideal untuk memanaskan badan anda kerana ia membantu meningkatkan aliran darah.

 

Sauna Pertama

 

Jika anda lebih suka berenang selepas bersauna, anda pasti gembira mengetahui bahawa ini adalah pilihan yang boleh anda amalkan dengan selamat. Buku “Kesihatan Transkultural dan Penjagaan Sosial” mengatakan berenang selepas sauna boleh menenangkan, tetapi ia juga boleh menyegarkan, bergantung pada perbezaan suhu antara sauna dan kolam renang. Berenang selepas berpeluh di sauna panas akan menyejukkan anda dan menyedarkan anda.

Campurkannya

 

Jika anda ingin menggabungkan berenang dengan sauna, ini adalah pilihan yang terbaik. Amalan tradisional Finland yang mengambil sauna termasuk masa berselang-seli di kolam renang dan sauna. Anda bermula dengan 10 minit di sauna, kemudian bermain kolam — bukan untuk berenang pusingan secara agresif, tetapi untuk bergerak dalam air sejuk sehingga degupan jantung anda menjadi perlahan. Kemudian kembali ke sauna selama 10 minit lagi diikuti dengan sesi berenang ringan hingga sederhana. Anda boleh mengulangi urutan itu sekali lagi atau dilakukan selepas berenang kedua anda. Ia bergantung pada berapa banyak masa yang anda ada dan sama ada anda rasa anda boleh mengendalikan lebih banyak masa dalam kotak panas. Dalam bukunya “Penyembuhan Semulajadi” pada 2013, Linda Johnson menasihatkan pembaca untuk sentiasa menyelesaikan dengan bahagian sejuk rejimen.

Categories
Blog

Sauna Room

1. Menghilangkan tekanan

 

Sauna Room sebenarnya suda wujud semasa zaman silam. Sauna Room adalah bilik kayu dan dipanaskan untuk orang berehat dan sementara berpeluh kerana musim dingin orang jarang bersenam. Orang Rom sedar awal bahawa suasana sosial sauna bersama dengan faedah wap bermakna sauna adalah tempat yang sesuai untuk menghilangkan tekanan dan berehat. Melegakan tekanan masih menjadi salah satu sebab yang paling kerap disebut untuk melawat sauna, dengan tekanan tambahan dalam kehidupan moden memberikan lebih banyak alasan untuk melawat.

 

Melegakan tekanan hanyalah sebahagian daripada kesan keseluruhan yang lebih besar yang boleh dibawa oleh kelonggaran sauna- apabila badan anda berada dalam keadaan yang lebih santai, anda akan mendapati ia adalah tempat yang lebih baik untuk meraih faedah kesihatan, meningkatkan sistem imun anda dan membantu latihan fizikal.

 

Seperti orang Rom, ramai orang menggunakan perjalanan ke spa sebagai alasan yang baik untuk bertemu rakan dan keluarga supaya lebih banyak anda membawa bersama anda lebih meriah, menjadikannya cara terbaik untuk berehat selepas seminggu yang panjang.

 

2. Memperbaiki tidur

 

Faedah menghilangkan tekanan sauna boleh membantu apabila ia datang untuk mendorong tidur yang lebih nyenyak; sebagai tambahan kepada ketenangan yang datang secara semula jadi daripada wap, segala-galanya tentang pengalaman sauna sesuai untuk tidur malam yang nyenyak. Kerana sifat sauna, sangat sukar untuk melakukan apa-apa selain daripada duduk dan berehat- kebanyakan telefon bimbit atau buku tidak akan tahan sauna, jadi nikmati haba sepenuhnya!

 

Pendedahan berpanjangan kepada skrin komputer (termasuk telefon atau tablet) telah terbukti menjejaskan corak tidur yang nyenyak, jadi sauna malam memberi anda alasan yang bagus untuk meletakkan telefon sebelum tidur. Oleh itu, kita kena berehat dalam sauna room.

 

Bagi kebanyakan orang adalah perkara biasa untuk berasa letih selepas keluar dari sauna, tetapi kebanyakan orang mengaitkannya dengan keletihan yang berkaitan dengan haba. Ini sebahagiannya benar, tetapi walaupun anda duduk diam, badan anda bekerja keras dalam cuaca panas, secara semula jadi menjadikan anda kurang bertenaga. Itulah sebabnya sauna pada waktu siang selalunya hanya tiket untuk tidur malam yang nyenyak.

For more information please visit our shop “Dr Sauna

Or read more “About Us

Categories
Blog

Electric Heater Selection

When purchasing an electric heater, it is good to know the basic things that influence the choice: the required power of the heater and the required protection distance of the heater from the wall. In terms of visuality and practicality, you should also think about how you want to control the stove: Do you dream of a trendy and space-saving sink? This is possible with digital control centers and panels that are mounted on the wall at a height that suits you.

Choose The Right Heater Power

The choice of heater power is influenced by the volume and structures of the sauna. A low-power stove has to be heated longer and harder, which shortens the life of the stove, so it is worth calculating the stove power carefully. In general, an average of 1 kW of stove power is required per cubic volume of sauna. The need for power increases if the sauna has window surfaces or surfaces that store heat well, such as brick, concrete or solid logs. In these cases, the cubic volume of the sauna is multiplied by 1.2 and for an uninsulated log by 1.5.

Safety Distance Of The Heater

For fire safety, safety distances have been defined for all heaters, which determine how close flammable walls and benches may be to the heater. Higher stove power often also means greater protection distances. You can find the protection distance values on the heater’s nameplate, installation instructions and brochure, which you can find in Harvia Media Bank. The protective walls and recessed collars of the heaters can save space, as they make it possible to place the heater at a shorter distance from the walls or benches. You can easily calculate the volume and heat output of your sauna with Harvia’s convenient sauna calculator.

New Controls For Electric Heaters

Today, there are new modern alternatives to electric heater control methods in addition to traditional fixed mechanical operating switches. Harvia’s external digital control panels and control centers can even be installed in the changing room. Splash-proof control panels can also be installed in saunas or damp areas.
Electric Heater-02
The stylish control switch for the Harvia Cilindro Plus Spot® heater is particularly easy to install thanks to its wirelessity – this allows even more freedom in interior design and comfort, as the switch can be placed up to 10 meters away from the heater. This is especially handy when you want to immerse the stove in benches.

The Spot® control switch can be mounted on glass or tile with its strong velcro fastening or on wood material with a simple screw fastening. Check it out
Electric Heater-03

Harvia Wifi Solutions For Sauna Remote Control

Harvia also launched a new WiFi solution together with the MyHarvia mobile application for safe and easy remote control of the sauna. The remote control solution is suitable for both new and old saunas.
Electric Heater-04
The sauna is remotely controlled with the easy-to-use and versatile MyHarvia mobile application, which, depending on the connected Harvia device, controls the temperature, humidity, lighting, ventilation, weekly clock and other timing functions in the sauna room. The MyHarvia mobile app is available as a free download from Google Play and the Apple App Store.

Digitalisation is now also coming to saunas. Remote control with a mobile application puts the functions of the sauna at your fingertips, from where they are easily and quickly available, whether at the cottage for fishing or for sports activities. The user experience is also even better, because the mobile application can easily guide the user from different functions and in the future give tips on how to make the sauna experience even better, says Arto Harvia, Harvia’s product group manager.
Original Link: Sähkökiukaan Valinta
Categories
Blog

Modern Sauna Is A Looking Place Of Relaxation – How Interior Trends Are Visible At The Housing Fair

Saunas are becoming more and more versatile and spectacular places to relax. The saunas of the Tuusula Housing Fair emphasize, for example, a simplified but high-quality design and the integration of the sauna into the bathroom and the whole house.

For Finns, the sauna is no longer just a place to clean up, but they want to calm down and stop in the middle of everyday hustle and bustle. This is also reflected in the interior design of the saunas. Comfort has improved considerably as solutions evolve in terms of a more relaxing and high-quality sauna experience.

After visiting the housing fair, our sauna experts gathered the findings of what is popular in saunas right now.

1. Simplified But Looking Sauna Interior

The saunas now look very simplistic and the Scandinavian design is popular. However, the whole has become much more spectacular and high quality.

At the moment, we want the sauna and all its related components to be uniform. For example, the color scheme of the sauna is taken into account in everything. In a black and white sauna, hinges, door frames and stoves can be black.

In many of the saunas at housing fair sites, wide benches and wall panels can still be seen, but there are also signs that this trend is easing. For example, finger panels appeared in several objects. In addition to the traditional sauna, you can also bring a spa atmosphere to the home with a steam bath.
modern sauna-02
Simplistic and Scandinavian style is popular in saunas. Quality is still not compromised.
modern sauna-03
Villa Fortuna's steam bath at the housing fair brings a spa atmosphere to your home.

2. Soft Steps and Modern Floor Solution For Sauna With Pillar Heater

You no longer want to use the sauna at a so-called 120 degree temperature. Instead, more and more steamy and low-temperature steam pleasure is being sought. The operating temperatures of the saunas have clearly decreased.

Pillar-type heaters have become trendy heaters, which are a very common sight in saunas today. The large stone mass of the column heater produces moist steam.

The column heater also enables a modern interior design solution. The stove stands on the floor with its own feet, so it can be embedded in benches and placed more freely both in front of the glass wall and in the middle of the sauna. The stove is increasingly part of the sauna’s other interior design and style.
modern sauna-04
The column heater is also easy to immerse in the middle of the benches.

3. The Glass Wall Combines The Sauna Into The Entire Entity

The sauna is not its own separate space, but part of a whole. It is now desirable to build saunas in the homes that are consistent with the rest of the house’s interior design style.

The sauna and bathroom are increasingly combined with a glass wall, which brings space and a modern look to the space. Even at the Tuusula Housing Fair, a lot of glass walls were visible and they almost invariably extended from floor to ceiling.

Large glass surfaces have replaced partial glass walls, which were made in Finland a few years ago. Attention is also paid to detail on both sides of the glass. At the housing fair sites, for example, the wall fittings had also been made in accordance with the interior design.
modern sauna-05
The column heater is also easy to immerse in the middle of the benches.

4. Easy and Safe Sauna, Thank You

The value of safety and ease in saunas is constantly rising. Thanks to digitalisation, home appliances are increasingly being connected to home automation systems and mobile solutions. In this way, the sauna can also be controlled from the home sofa or even from the jogging path – the sauna is warm at just the right moment.

The current saunas have also made tremendous progress in terms of safety. They are easy to access, the benches are built to be sturdy and the railings make it easier for them to ascend. The guardrails of the heaters are already a familiar sight in many saunas. Compatible railings not only increase safety but can also be a spectacular addition to the interior.
modern sauna-06
Villa Mikael's accessible sauna is safe and easy to use, even for the disabled.

5. Sauna Lighting and Sound World are Developing

Saunas are more and more modern and technical entities where you want to get out of the hustle and bustle of today. In the Finnish sauna, listening to music is not yet common, although sound solutions have developed further. The sounds of nature are gaining popularity. Still, the sauna is mainly used as an acoustically quiet place to relax.

Lighting is a multifaceted whole in the design of the sauna and bathroom interior and has a big impact on the atmosphere. Today, sauna lighting is almost invariably implemented with LED technology. Often you also want to bring natural light from a window into the space or add light to a large glass wall. Color lighting solutions that look abroad have come to the fore. Although color lights are not yet a trend in Finland, at least, consumers are still interested in choosing a color temperature, for example.